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Um adulto médio consome 2.000 calorias por dia - pelo menos se acreditarmos em pesquisas anteriores. Muitas pessoas costumam negar a si mesmas o quanto estão comendo e subestimar sua ingestão de calorias em até 50% até o final do dia.
Subestime o quanto comemos
A maioria das pessoas não sabe ao certo o que está comendo: de acordo com a maioria das estimativas, 2000 calorias é a estimativa oficial, mas de acordo com a moeda mais de 3.000 calorias A British Behavioral Insights Team (BIT) estava se perguntando como as estatísticas oficiais de ingestão de calorias mudaram ao longo das décadas: qual é a razão para diminuir a ingestão de calorias em humanos, além de mais? que a chave do problema está em ser o maior ser humano ele não admite para si mesmo exatamente quanto você realmente come. Além disso, a fórmula é que eles estão comendo cada vez mais algo, o que torna mais difícil acompanhar a ingestão calórica real. Ao mesmo tempo, também está claro que um estilo de vida não é a causa da obesidade maciça em si mesma.
Você está absolutamente certo.
quebrou as normas
Você comete um erro. Eu posso provar. Escreva para mim em PM, vamos conversar.
Bom gradualmente.
Ideia admirável e é oportuna