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As crianças serão mais espertas, mais espertas!


Segundo um estudo, a hora de dormir regular e o sono suficiente podem levar a melhores resultados escolares e escolares.

As crianças serão mais inteligentes

Crianças de quatro anos que se deitam aproximadamente à mesma hora todos os dias têm melhores resultados em pesquisas nas quais avaliam suas habilidades de alfabetização e numeracia. Segundo a American Sleep Academy, pré-escolares precisam de pelo menos 11 horas de sono por noite. Para quem dorme menos, o desempenho fica aquém, de acordo com um estudo de Erika Gaylor, pesquisadora e colega do SRI International Research Center.
"Se os pais insistirem em dormir regularmente, isso pode ser muito bom para a linguagem e as habilidades fonéticas dos filhos."O pediatra deve convencer os pais a organizar uma hora de dormir necessária para o bom sono de seus filhos", disse Gaylor no boletim da Academia.
Durante o estudo, 8.000 pais foram entrevistados em entrevistas por telefone. Primeiro, a criança relatou padrões de sono aos 9 meses e depois aos 4 anos. Os resultados foram apresentados na Conferência Anual das Organizações Profissionais do Estudo do Sono do SLEEP 2010, em San Antonio.
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