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Quanto as mães dormem após o parto?


De acordo com um estudo publicado na Pediatrics, os novos pais devem saber que a escolha de uma dieta não resultará necessariamente em mais sono para eles.

As mulheres que estão amamentando geralmente pensam que têm maior probabilidade de acordar e dormir menos do que os bebês normais, o que pode ser uma consideração importante na escolha da dieta da mulher.
No entanto, quando os pesquisadores investigaram os efeitos do sono de uma mãe na dieta de seu bebê, eles não encontraram nenhuma diferença nem na qualidade do sono nem na medida do sono ou repouso em lactentes e lactentes.

Quando você dorme com seu bebê, você tem menos sono

Dr. Hawley Montgomery-Downs, de acordo com o diretor do Laboratório de Pesquisa do Sono da West Virginia University, as mães de crianças que amamentam podem acordar com mais frequência e adormecer mais cedo, porque muitas pessoas estão eles também amamentam durante o sono. Obviamente, seria uma grande ajuda para as mães recém-nascidas se o pai também estivesse acordado à noite, e elas alimentariam o bebê com fórmula infantil, fórmula infantil e sem leite materno.
Em média, as mães dormem pouco mais de 7 horas após o parto, o que seria suficiente para elas se não tivessem que interromper o sono. A falta de sono contínuo, por outro lado, causa facilmente problemas de saúde. "Quanto mais a mãe interrompe o sono, pior será o humor. A qualidade do sono também melhora com a depressão", diz Montgomery-Downs.
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